La meditación es una práctica que nos permite entrenar nuestra conciencia y atención para lograr claridad mental y estabilidad emocional. Es una gran herramienta para usar cuando se siente estresado y puede ser extremadamente útil para aliviar la ansiedad o la depresión.
La meditación puede ser muy efectiva durante el proceso de tatuaje. Todos sabemos que los tatuajes pueden ser muy dolorosos y nuestros impulsos naturales pueden ser retorcernos, tener espasmos o golpear directamente. Pero concentrarse en su respiración, relajar su cuerpo y concentrar su mente en un objeto o actividad específica puede marcar una diferencia positiva.
Centrarte en respiraciones lentas y constantes te ayudará a relajarte y también facilitará que un artista te tatúe. Puede enfocar objetos en toda la habitación, ya sean relámpagos en las paredes u otros objetos de interés. También puede dejar de pensar en el dolor mirando televisión, leyendo un libro o escuchando su lista de reproducción favorita. Es importante averiguar qué funciona para ti y qué funciona para tu artista.
Eche un vistazo a 80 de nuestros tatuajes favoritos inspirados en la meditación en la galería a continuación. Luego, háganos saber su tatuaje favorito de esta lista en la sección de comentarios en las redes sociales.
